Si te interesa mejorar la salud de tu microbiota intestinal, es posible que hayas oído hablar de los probióticos y prebióticos. Aunque ambos son importantes para el bienestar de tu cuerpo, hay una gran diferencia entre ellos. Los probióticos son microorganismos vivos que se encuentran en ciertos alimentos o en suplementos. Estos microorganismos beneficiosos pueden ayudar a mejorar la salud inte...