La relación entre lo que comemos y nuestra salud intestinal es bien conocida, pero ¿qué sucede cuando decidimos no comer? El ayuno intermitente ha ganado popularidad no solo para perder peso, sino por sus efectos sorprendentes en nuestra microbiota intestinal, ese ecosistema de billones de bacterias que habita en nuestros intestinos e influye en prácticamente todos los aspectos de nuestra salud.
El mundo de los probióticos ha experimentado un auge significativo en los últimos años, con innumerables productos queprometen mejorar
nuestra salud intestinal. Sin embargo, no todos los probióticos son iguales. Existe una diferencia fundamental entre los probióticos vivos y activos, como los que se encuentran
en productos como Biogel®, y las esporas bacterianas inactivas presentes en muchos suplementos del mercado. Esta distinción
es crucial para entender por qué algunos productos probióticos pueden no estar brindando los beneficios que prometen.
Los antibióticos son herramientas esenciales para combatir infecciones bacterianas, pero su uso también tiene efectos colaterales sobre la microbiota intestinal.
Los antibióticos son herramientas esenciales para combatir infecciones bacterianas, pero su uso también tiene efectos colaterales sobre la microbiota intestinal.
Los fermentos controlados son microorganismos seleccionados cuidadosamente y cultivados en condiciones específicas para promover la fermentación de alimentos, un proceso que va más allá de mejorar su textura y sabor.
La microbiota es el conjunto de microorganismos (bacterias) que habitan en nuestro cuerpo. Se trata del conjunto de los microorganismos (bacterias, hongos, parásitos, arqueas, virus, etc.) que residen en nuestro intestino.
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