Cómo el estrés tecnológico afecta tu salud digestiva
Los antibióticos son herramientas esenciales para combatir infecciones bacterianas, pero su uso también tiene efectos colaterales sobre la microbiota intestinal.
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El impacto de los Antibióticos en la Microbiota
Los antibióticos son herramientas esenciales para combatir infecciones bacterianas, pero su uso también tiene efectos colaterales sobre la microbiota intestinal.
Fermentos Controlados
Los fermentos controlados son microorganismos seleccionados cuidadosamente y cultivados en condiciones específicas para promover la fermentación de alimentos, un proceso que va más allá de mejorar su textura y sabor.
La conexión entre el cerebro y la microbiota
En los últimos años, la ciencia ha revelado que la salud del cerebro no depende únicamente de factores como la genética o el estilo de vida. La microbiota intestinal, el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino, también juega un papel fundamental. Pero ¿cómo puede un intestino sano o desequilibrado afectar nuestro cerebro y, en consecuencia, nuestra salud mental?
La Microbiota...
Intolerancia al gluten, ¿Qué es y cómo te afecta?
¿Eres de las personas que come cualquier cosa y se inflama? ¿Llevas años con problemas digestivos? ¿vives con tratamientos contra la colitis, gastritis o reflujo? ¿Sufres episodios de estreñimiento o diarreas intermitentes? ¿Sufres de repente de alergias, estornudos, ojos irritados o prurito repentino?
Quizá padezcas celiaquía y no lo sabes. La enfermedad celiaca o intolerancia al gluten es una en...
La microbiota: ¿Qué es?
La microbiota es el conjunto de microorganismos (bacterias) que habitan en nuestro cuerpo. Se trata del conjunto de los microorganismos (bacterias, hongos, parásitos, arqueas, virus, etc.) que residen en nuestro intestino.
Alimentos que dañan la flora intestinal y cómo evitarlos
La flora intestinal, también conocida como microbiota intestinal, es una comunidad de bacterias beneficiosas que habita en nuestro tracto digestivo y desempeña un papel vital en nuestra salud. Una flora intestinal equilibrada contribuye a la digestión adecuada, fortalece el sistema inmunológico y promueve la absorción de nutrientes. Sin embargo, algunos alimentos pueden dañar esta flora, lo que pu...
El impacto de las emociones en la salud digestiva
Es bien sabido que las emociones pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar general, pero ¿sabías que también pueden influir en nuestra salud digestiva? En esta publicación de blog, exploraremos el vínculo entre las emociones y la salud digestiva, y cómo podemos cuidar de nuestro sistema digestivo de manera integral.
Cuando experimentamos emociones negativas, como el estrés, la ...
La importancia de una hidratación adecuada para la salud y el bienestar
La hidratación adecuada es esencial para mantener una buena salud y bienestar en general. Nuestro cuerpo está compuesto principalmente de agua y depende de ella para llevar a cabo funciones vitales. En esta publicación, exploraremos los beneficios que aporta y proporcionaremos consejos prácticos para mantenerse bien hidratado.
La importancia del agua
Regulación de la temperatura co...
Probióticos y su papel en el alivio de los síntomas de la intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa es una condición que afecta a muchas personas en todo el mundo. Ocurre cuando el cuerpo es incapaz de digerir adecuadamente la lactosa, el azúcar presente en los productos lácteos. Esto puede llevar a síntomas incómodos como hinchazón, gases, diarrea y malestar estomacal.
Afortunadamente, los probióticos pueden desempeñar un papel importante en el alivio de estos s...